ジュラシック 木澤 - ジュラシック木澤さんに会える!ジュラシックアカデミー レビュー

木澤 ジュラシック ジュラシック木澤の『ステロイド使用疑惑』は全て嘘!その理由を徹底解説!

ジュラシック木澤(木澤大祐)を特集!生い立ち〜筋トレ&食事への考えまで!

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木澤 ジュラシック JURASSIC BLOG

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奇問・難問・珍問、何でも来い! Q&A ジュラシック木澤に聞け!! JURASSIC ANSWER

木澤 ジュラシック 【ジュラシック木澤選手解説】アーノルドプレスを極める!

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木澤 ジュラシック TRAINER

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TRAINER

20代から30代にかけての約15年間、肉体労働とトレーニングの両立という過酷な日々を過ごす。

  • 2001年東海ボディビル選手権優勝• 逆にそんな腹筋が疲労した状態でも気にならずトレーニングできるような強度のトレーニングでいいのかな?と疑問を抱きます。

  • 質問にありましたように、ダイエット中にカロリーを上げる事に対して不安を抱くのは当然の事だと思います。

  • それ以上伸ばそうとすると、今度は怪我のリスクが大きくなる。

【ジュラシック】木澤大祐のトレーニングメニューがヤバすぎる!

山本義徳のように、筋トレのみのに限界を感じてステロイド使用に踏み切った人もいます。

  • ジュラシック木澤は、このような厳しいルールを設けている団体に所属する選手です。

  • 減量に入ってから、ようやく1種目くらい行なうようになり、大会の1ヶ月くらい前から3種目くらい行ないます。

  • 木澤 常に自分に何か辛いことを課すことで、戒めというのも何ですが、人間的な成長に繋がると思うんです。

ジュラシック木澤さんに会える!ジュラシックアカデミー レビュー

若い頃は、漠然と重いものを持っていればどこかに効いているだろうという感覚でした。

  • タイミングとしては、脚と背中のトレーニングの前日は絶対に行なわないように気をつけ、それ以外の日で時間に余裕がある時にトレーニングの最後に行ないます。

  • 実際に、JBBFはドーピングに対して妥協を許しません。

  • 技術だけじゃなくて、例えば道具を大切にするとか、関わる全てのものに対して感謝じゃないですけど。

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毎週日曜日に、食べたい物を何でも好きなだけ食べて、月曜日から土曜日まではダイエット食に徹する感じです。

  • また頻繁に腹筋のトレーニングを行なって疲労していれば、高重量トレーニングに影響が出てしまいます。

  • 確かに彼の話す内容は納得できるものばかりでした。

  • それはスポーツ界にも見られ、例えばファンの期待する成績を残せない選手に対して心無い批判が寄せられます。

ジュラシック木澤さんに会える!ジュラシックアカデミー レビュー

なんか身体がダルいなぁと感じる時に腹筋が疲労している事が多いのに最近気付きました。

  • 「これあと10回絶対やらないと罰があるぞ」みたいなことを言われると、なんか急にやる気なくなるんですけど、自分で「もう1回やってやろう!」っていうのは、いつでもやめられるという安全の下でやっていることなので、追い込むことというのは、僕にとって全然凄いことでもなんでもない。

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  • 木澤選手は胸の種目として ペックフライを重要視しており、わざわざ胸のメニューとペックフライのみのメニューを分ける徹底ぶり。

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僕の考え方として腹筋は体幹を支える大きな筋肉ですので、高重量のトレーニングをしっかり正しいフォームで行なっていれば発達するはずだと考えています。

  • しかし、大会では腹筋のカットやセパレーションが弱いという意見もよく聞きます。

  • その後は本来のチートデーの目的である代謝が落ちてダイエットが停滞したらハイカロリーにするという事はします。

  • それは、追い込むことだと思ったんです。

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(カネキンのステロイド使用疑惑については以下の記事も参考にしてみてください) ジュラシック木澤が出場している大会は、JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟 が主催しているものです。

  • でも僕のように我慢できない人は、こうやって週1回のチートデーでストレスを解放するのが長期間のダイエットを成功させる秘訣です。

  • 競技以外では全国各地でトレーニングセミナー・ダイエットセミナー・トレーナー向けセミナーなどを開催 ゴールドジム契約選手 / ゴールドジムトレーナー実技研修講師 月刊ボディビルディング連載執筆 【競技戦歴】• 連載第2回目は、トレーニングに臨むメンタルについて。

  • トレーニングなんて、めちゃめちゃ辛いですけど、これ1回やったところで死ぬわけじゃないし、別に潰れたらいいじゃんっていう安全の下でやっているので、追い込むことに恐怖感とか、そんなの全くないですよね。




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